.jpg)
sumber video : MSO
umur TGNA sudah menjangkau lebih 80 tahun (lahir 31 Januari 1931) namun beliau masih lagi kuat berdakwah kepada masyarakat walaupun kadang-kandang wilcha membantunya bergerak ke sana sini.Orang yang berumur lebih 80 sepertinya kebiasaannya kita lihat mereka tidak mampu berjalan sendiri, daya cognitive yang lemah dan organ-organ pancaindera mula merosot.Takaful pun hanya support sampai umur 75-80 tahun.
Seharusnya kite perlu memahami secara jelas physiology dan kebiasaan golongan veteran. ibubapa kita akan menghadapi zaman ini. Kita seharusnya bersedia dengan ilmu dan teknik-teknik kursus untuk menjaga mereka kelak. Bukan teknik-teknik menjadi suami soleh dan isteri solehah je yang kena belajar, menjadi anak soleh/solehah juga penting untuk kita mendapat tiket ke Jannah.
Rajin-rajinlah ajak orang tua kita tiap-tiap hari buat simple exercise dan membaca.Ini semua dapat mengurangkan dan melambatkan proces of loss of muscle and brain nerve.
contohnya:
- bersiar-siar sekitar lake garden
- bercucuk tanam
- solat jemaah,qiam dan solat-solat lain (dari sudut scientific, kalu syariah dah memang tuntutan pun)
- banyakkan membaca al-quran dan apa-apa bahan bacaan pun.
- sentiasa melihat dan mentadabbur keindahaan alam.
- Tidur yang cukup (bukan bayi je kena tidur cukup).
- Mengamalkan diet yang seimbang dan tidak miss sarapan.
- Tidak merokok.
- Maintain a healthy body weight.(ada sapa-sapa boleh translate x?)
Semua tips-tips di atas tidak akan berkesan sekiranya masa muda kita sudah mula mengamalkan amalan yang sangat tidak sihat. Tengoklah masyarakat sekarang, hanya mengadap laptop sepanjang masa, makan fast food setiap hari, mengabaikan physical activities dan sangat malas dan cerewek bile diarahkan mengosongkan mahallah.
Kenapa nak sangat sihat tubuh badan bile dah lanjut usia?
Biar orang senang dengan kita.Jangan sesekali orang menyumpah supaya kite mati awal,lebih-lebih lagi keluar mulut dari anak kite sendiri..!!!
+of+bismillah.jpg)
Post a Comment